过大寒 迎新年

2019-01-23 16:10:00 来源: 大众网 作者: 孟祥宾

  今日大寒,温馨迎年。

  大寒,是四季之尾,二十四节气的终点。民谚说:小寒大寒,冻成一团;防风保暖,杀猪过年。

  进入大寒则寒气到极致,春意始生然。正所谓:一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚。

  宋代诗人曾巩有诗曰:

  升山南下一峰高,

  上尽层轩未厌劳。

  际海烟云常惨淡,

  大寒松竹更萧骚。

  经台日永销香篆,

  谈席风生落塵毛。

  我亦有心从自得,

  琉璃瓶水照秋毫。

  大寒作为最后一个月“腊月”中的最后一个节气,虽处在农闲时节,但家家都在“忙”——忙过年,此即“大寒忙年”的习俗。所谓“大寒忙年”就是大寒至春节这段时间,民间会有一系列活动。

  这些活动归纳起来至少有十大风俗,分别是:“食糯”(吃糯米饭)、“喝粥”(喝腊八粥)、“纵饮”(畅饮米酒、黄茋酒)、“做牙”(打牙祭)、“扫尘”(打扫卫生)、“糊窗”(糊窗户、贴窗花)、“蒸供”(蒸供品)、“赶婚”(办婚事)、“赶集”(赶大集购物)、“洗浴”(洗澡)等。

  传统习俗文化发展至今,人们的“忙年”虽有所不同,但无论如何“忙年”,从健康角度讲,都应注重养生。因为冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以我们应早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。

  大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内,不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。

  总之,对于各季进补,应遵循传承了数千年的中医进补法则“辨证进补”。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”的身体调养方法。

  有感于最后一个月的最后节气,遂赋诗一首,以祈愿人们安度大寒,喜迎新年:

  冰封千里寒极天,

  朔风潇瑟寒上寒。

  泉水蒸腾山河静,

  游人稀少待入园。

  农夫犹喜漫天雪,

  况有冬谷兆丰年。

  吉祥喜庆鸿运至,

  家和国昌梦终圆。

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